ich möchte heute einmal kurz über die aktuelle Zeit und ihre ganz besondere Qualität mit euch sprechen.

Ich weiß nicht, ob es euch auch schon aufgefallen ist, aber gerade im Moment gehen viele Dinge, die wir uns über Jahre oder sogar Jahrzehnte angewöhnt haben, zu Ende – beziehungsweise sie funktionieren einfach nicht mehr so, wie wir es gewohnt sind.

Leere Regale an einem Montagmorgen

Ein kleines Beispiel habe ich am Montagmorgen erlebt.

Ich war bei uns im Supermarkt und wollte etwas fürs Frühstück kaufen. Doch viele Regale waren leer, die übliche Lieferung war nicht gekommen.

Was mich dabei mehr beschäftigt hat als die leeren Regale, waren die Reaktionen der Menschen. Ich habe viele wütende und schimpfende Menschen erlebt.

Natürlich kann ich verstehen, dass es ärgerlich ist, wenn etwas fehlt, das man kaufen möchte. Gleichzeitig habe ich mich gefragt: Was passiert hier eigentlich gerade?

Und dann wurde mir etwas bewusst:

Vielleicht war gar nicht das leere Regal das eigentliche Problem, sondern die durchbrochene Gewohnheit.

Montagmorgen. 8 Uhr. Bestimmte Angebote. Bestimmte Abläufe. Alles so, wie es immer war.

Und plötzlich funktioniert dieses System nicht mehr.

Warum unser Nervensystem Gewohnheiten braucht

Wir Menschen brauchen Verlässlichkeit. Unser Körper und besonders unser Nervensystem lieben wiederkehrende Abläufe. Sie geben uns Orientierung, Sicherheit und Halt.

Das ist etwas Wertvolles.

Aber was passiert, wenn die Dinge, auf die wir uns bisher verlassen haben, plötzlich nicht mehr funktionieren?

Wenn Lieferketten nicht funktionieren, der Zug nicht pünktlich kommt, der Arzt keine Zeit hat oder bestimmte Dinge einfach nicht mehr selbstverständlich verfügbar sind?

Innere Sicherheit entsteht nicht im Außen

Wir haben uns vielleicht daran gewöhnt, dass das Außen funktioniert – und dabei ein Stück weit vergessen, wie viel Sicherheit wir auch aus uns selbst heraus entwickeln können.

Vielleicht erleben wir gerade eine Zeit, in der genau dieses „Das haben wir schon immer so gemacht“ nicht mehr trägt.

Und vielleicht brauchen wir deshalb nicht noch mehr Informationen, noch mehr Druck und noch mehr Dinge, die wir abarbeiten müssen.

Vielleicht brauchen wir Gewohnheiten und Rituale, die uns wirklich guttun. Die unserem Körper, unserem Nervensystem und unserem gesamten Wohlbefinden Halt geben – unabhängig davon, ob im Außen gerade alles so funktioniert, wie wir es erwarten.

Die neue Kursreihe für Herbst und Winter

Genau darum wird es in meiner neuen Kursreihe für Herbst und Winter gehen.

Um kleine und große Möglichkeiten, mit denen wir unseren Alltag bewusster, natürlicher und kraftvoller gestalten können. Um praktische Impulse und Erfahrungen, die sich im echten Leben bewährt haben. Und darum, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper, die eigenen Bedürfnisse und die eigene Wahrnehmung zu entwickeln.

Die Kurse finden vor Ort in meinen Räumen statt und werden zusätzlich online über Zoom übertragen.

Sicherheit neu definieren

Denn Veränderung muss nicht bedeuten, dass wir unsere Sicherheit verlieren.

Vielleicht bedeutet sie auch, dass wir lernen dürfen, Sicherheit neu zu definieren.

Nicht als etwas, das im Außen immer gleich bleiben muss.

Sondern als etwas, das wir in uns selbst immer wieder neu finden können.

Wenn du neugierig geworden bist, schau gerne auf meiner Website vorbei oder melde dich für meinen Newsletter an. Dort erfährst du als Erstes von meinen neuen Angeboten und Kursen.

www.alant-natur.de

Vielleicht ist genau jetzt die richtige Zeit, neue Wege und neue Gewohnheiten zu entwickeln – nicht aus Angst vor dem, was kommt, sondern aus Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten.

Es kommt aus meiner Kindheit, und zwar aus der Schule. Ich war ja immer voll gut und war immer so der Anker - wenn niemand was weiss nehmen wir Susi dran. Und irgendwann war es der Fall, dass ich eine falsche Antwort gegeben hab und meine Lehrerin (Gott hab sie selig) entgegen ihrer damaligen Art echt kacke reagiert hat. Alle haben mich angeguckt (wahrscheinlich war es gar nicht so, für mich hat es sich aber so angefühlt) und ich habe so ein Herzklopfen und Bauchweh bekommen, dass ich abgeholt werden musste. In dem Moment war es die Scham und was sich manifestiert hat war die Angst, dass das nochmal passieren kann, ich mich dann wieder so fühle, mir schlecht wird usw. 

Es spielen noch einige andere Dinge eine Rolle, doch diese Angst hat meine innere Perfektionistin dermassen im Griff gehabt, dass ich mich gar nicht auf das Wesentliche konzentrieren konnte und oft sehr verbissen an Dinge herangegangen bin anstatt sie bewusst und mit Freude zu Erleben oder, noch schlimmer, Dinge erst gar nicht anzufangen.

Nun gehe ich ja seit ein paar Jahren den bewussten und mutigen Weg, mich mit mir auseinanderzusetzen und alle meine Facetten anzuschauen. Und habe dabei herausgefunden, dass genau diese Angst mich auch sicher jahrelang vor einigen Aussagen und Entscheidungen meines feurigen und impulsiven Skorpionwesens beschützt hat, mittlerweile aber vollkommen überholt ist und mich bremst. Sei es in meiner Lebensfreude, meiner Spontanität, meiner Berufung… Ich habe mich von ihr gelöst und sie gehenlassen. Und an den Platz, an dem sie gesessen und sich jahrelang breitgemacht hat, durfte etwas anderes einziehen (mehr dazu vielleicht mal in einem anderen Beitrag). Es gibt so viele hervorragende Menschen, die dich begleiten können (ich natürlich auch), Tools, Videos und und und - wir können jeden Tag die beste Version von uns werden und nichts ist in Stein gemeißelt, nur weil es gefühlt schon immer so war. 

Was ich euch heute als Impuls mitgeben möchte ist, dass ihr mal schaut ob all diese Ängste (die, die gerade vom Aussen geschürt werden oder die, die ihr euch selber kreiert habt) noch aktuell und dienlich sind. Könnte man nicht vielleicht die ein oder andere gehenlassen und Platz machen für Mut, Hingabe, Vertrauen und/oder Liebe? 

Womit die meisten von uns ein Problem haben, ist das Wort ‚Macht‘. Es ist für uns so negativ behaftet und wir verbinden es mit Herrschern, Diktatoren, Kriegen, Kämpfen und vielem mehr, von dem wir alle wahrlich die Nase voll haben.
Zusätzlich gibt es noch die persönlichen Erfahrungen, die wir erlebt haben wenn jemand dieses Wort und seine Ausübung missbraucht hat.
Ich erinnere mich noch gut daran, als meine damalige Therapeutin mir während meines Burnouts gesagt hat, dass ich die Macht über meine Gedanken habe.
Sofort hat in mir drin etwas angefangen sich zu wehren - ich und Macht, oh Gott nein, das ist doch sowas Schlimmes und damit will ich nichts zu tun haben.
Jetzt war es so, dass mir dieses Wort während meines Heilungsweges immer und immer wieder begegnet ist und irgendwann dachte ich mir es nützt ja nichts, versuche mal dich mit ihm anzufreunden.
Nach und nach ist mir bewusst geworden, dass ich jeden Tag Macht ausübe.
Ich entscheide was ich anziehe, esse, trinke, lese und welche Worte ich wähle. Wen ich liebe, mit wem ich meine Zeit verbringe, woran ich glaube, wo ich meine Grenzen setze und bei was ich nicht mitmache.
Die Liste kann man fortführen und vielleicht tut ihr das auch für euch.
Wie schön und befreiend diese Erkenntnis war und jeden Tag aufs Neue ist.
Ihr fühlt und spürt, dass gerade alles im Wandel ist und wie wäre es denn, wenn wir dem Wort alle zusammen mal zu einem positiven Image verhelfen, indem wir es für uns selber klären und bereinigen?
Nehmt euch den Wind dazu als Unterstützung, lasst ihn alte und negative Gedanken und Muster wegpusten und Platz für Neues schaffen - und dann lest immer mal wieder diesen Satz um euch zu verinnerlichen:
Wir sind nicht ohne Macht 🙏🏼

Schon als ich reinkam fiel mein Blick auf eine große, kräftige Wurzel und obwohl ich noch nie eine gesehen hatte wusste ich sofort - das ist eine Alant-Wurzel.
Und so war es auch, irgendwann war sie an der Reihe und er nahm sie und beschrieb alles. Ich hatte die ganze Zeit Tränen in den Augen und war so gerührt. Ich werde ja immer wieder gefragt, warum ich den Alant als Namensgeber für mich und meine Mission gewählt habe. Bis dahin konnte ich nie wirklich eine Antwort darauf geben. Ab diesem Zeitpunkt war es dann sozusagen ‚drin‘.. 😉
Dazu schreibe ich ein anderes mal ausführlicher.

Am Ende des Tages fragte er, ob jemand von den Wurzeln mit nach Hause nehmen möchte.
Ich bin fast ausgeflippt vor Freude und hab ihm erklärt, was ich so vorhabe und das mit dem Namen und so. Er fand das toll und beglückwünsche mich und gab mir seinen Segen 🙏🏼
Natürlich durfte ich sie mitnehmen und da es so eine große, starke Wurzel war, konnte ich sie mir sogar mit einer lieben Mitschülerin teilen.

Zuhause hab ich mir eine schöne Stelle im Garten gesucht und sie mit meinem Mann zusammen eingegraben.
Für mich hatte das so einen symbolischen Wert - eine Wurzel aus Wolf-Dieter Storls Garten von der Pflanze, die mich ausgesucht hat ihren Namen zu tragen.. Den Winter über war ich oft im Garten und hab an der Stelle geredet, meine Pläne und Ideen erläutert aber auch meine Bedenken und Ängste.
Jetzt im Frühjahr ging ich andauernd hin und hab geguckt, ob sie angewachsen ist und endlich was kommt. Nichts.. ein paar Tage später, immer noch nichts.. so ging es wochenlang.
Ich hab es wirklich als schlechtes Omen gesehen und bin nochmal voll in den Strudel aus Unsicherheit, Ängsten und inneren Kämpfen reingezogen worden. Soll ich aufhören, bevor ich richtig losgelegt hab? Geht das gut? Ist das wirklich mein Weg?
Man o man, es war echt kacke.

Dann kamen die ersten Anmeldungen für Wanderungen, Anfragen für etwas aussergewöhnliche Events, und so vieles mehr. Ich bin dann zu der Stelle im Garten gegangen und hab gesagt - ob mit oder ohne deinen Segen, ich mach das jetzt.
Ich hab mich von dem Gedanken verabschiedet und meinen Frieden damit gemacht.
Heute Morgen bin ich aufgewacht und meine innere Stimme sagte mir, geh mal in den Garten - da ruft dich was.

Schaut mal das Foto - was soll ich sagen?
Wie ich oben erwähnt habe - nichts ❤️

Ich spaziere gerade über unseren von Blumen und Wildkräutern (er)-gefüllten, wunderschönen und friedlichen Berg und mir kommen Worte und Begriffe in den Kopf, die im Laufe meines Lebens und dem meines Sohnes von mir selber und von anderen Menschen in den Raum geworfen wurden um mich oder ihn zu beschreiben.
Oft unbedacht, manchmal auch gezielt, aus der Wut oder der Verzweiflung heraus oder auch um zu beschützen..

Du bist:
zu sensibel, zu zurückhaltend, zu dünnhäutig, zu weich, zu nachdenklich, zu feinfühlig, zu lieb, zu herzlich, zu offen, zu laut, zu leise, zu nett, zu großzügig

Und mir fällt auf – was wäre wenn..
Das kleine, aber so bedeutende Wörtchen ‚zu‘ nicht wäre..

Wie anders würden meine Glaubenssätze aussehen, mein Bild von mir selbst, das meines Sohnes von sich selbst und der Welt..
Danke an mich fürs Erkennen und ich wünsche mir viel Erfolg und Freude beim Umsetzen und Weglassen

Habt ihr auch Wörter und Begriffe, die ihr nicht mehr gebrauchen könnt oder möchtet?

Die Zeit um loszulassen ist jetzt da – traut euch ☀️❤️

Es ist schon herrlich warm und der Strand ist noch fast leer.

Ein paar junge Männer sind noch übrig von gestern Abend 🍻🍺🥃 und singen und tanzen.

Nach und nach kommen Damen ab einem Alter von ca 60 Jahren und schlagen ihr Lager in unserer Nähe auf. Ich schätze die Älteste auf mindestens 80 Jahre.

Alle sind wunderschön und einzigartig.
Sie begrüßen sich herzlich, jede Neuankommende wird mit Namen gerufen und man spürt sogar als Außenstehende- hier ist man willkommen.

Es wird kein Wort darüber verloren, warum man nicht zu einer festen Uhrzeit gekommen ist, einfach Dasein genügt.

Es wird laut gesprochen, gelacht, zwischendurch ein Madelaine oder kleines Croissant gegessen oder eine Zigarette geraucht.

Wer möchte, geht ins Wasser eine Runde schwimmen. Andere setzen sich auf ihre Handtücher oder Decken. Oder es wird sich einfach gesonnt. Kein Druck, kein Zwang – jede wie sie mag und wie es ihr guttut.
Was mich als ‚zugeknöpfte‘ Deutsche so wahnsinnig fasziniert ist, dass so viele ihre Oberteile ausziehen und es vollkommen egal ist, ob die Brust hängt, steht, mit Narben bedeckt ist oder oder oder.
Sie cremen sich teilweise gegenseitig ein und man fühlt, dass es keinerlei Konkurrenz gibt – ein so wunderbares und hoffnungsvolles Gefühl.

Mir kommen die Tränen.. ich bin wahrlich BERÜHRT. Es gibt sie, die sogenannten Frauenkreise. Im Großen und im Kleinen.
Man kann feste Termine buchen, dort dann Rituale veranstalten, Yoga oder Atemübungen machen, kochen, tanzen .. das alles ist wichtig..
..oder man trifft sich an einem sonnigen Morgen am Strand und IST.